Lunval
Quando a vida pesa, no trabalho, a cuidar de alguém, no luto ou na solidão: os primeiros passos oficiais, por país, numa só página.
Quando a vida pesa, no trabalho, a cuidar de alguém, no luto ou na solidão: os primeiros passos oficiais, por país, numa só página.
A Lunval é para quem anda esgotado, seja qual for a razão. Não fazemos testes nem diagnósticos: ligamos às linhas e serviços oficiais que existem para estas situações.
Cansaço da vida
Quando tudo pesa ao mesmo tempo e o descanso já não chega.
Cuidar de alguém
Quando cuida de um familiar doente, idoso ou dependente e já não sobra nada para si.
Luto
Depois de perder alguém, quando os dias custam a passar.
Solidão e isolamento
Quando se sente sozinho, mesmo rodeado de gente, ou passa dias sem falar com ninguém.
Trabalho
Quando o trabalho esgota. A OMS chama-lhe «burn-out» e liga-o ao contexto profissional (ver abaixo).
A OMS inclui o «burn-out» na CID-11 como fenómeno ocupacional. Não o classifica como doença. Refere-se apenas ao contexto do trabalho.
Texto original«Burn-out is included in the 11th Revision of the International Classification of Diseases (ICD-11) as an occupational phenomenon. It is not classified as a medical condition.»Tradução não oficial«O burn-out está incluído na 11.ª Revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID-11) como fenómeno ocupacional. Não é classificado como condição médica.»Texto original«Burn-out is a syndrome conceptualized as resulting from chronic workplace stress that has not been successfully managed. […] Burn-out refers specifically to phenomena in the occupational context and should not be applied to describe experiences in other areas of life.»Tradução não oficial«O burn-out é uma síndrome concebida como resultante de stress crónico no local de trabalho que não foi gerido com sucesso. […] O burn-out refere-se especificamente a fenómenos do contexto profissional e não deve ser usado para descrever experiências noutras áreas da vida.»
Linha do Ministério da Saúde espanhol para pessoas com pensamentos ou risco de comportamento suicida e para familiares. Em emergência vital, 112.
Texto original«El 024 es un servicio de alcance nacional (accesible desde todo el territorio nacional), gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.»Tradução não oficial«O 024 é um serviço de âmbito nacional (acessível em todo o território nacional), gratuito, confidencial e disponível 24 horas por dia, 365 dias por ano.»Linha de prevenção do suicídio do Ministério da Saúde do Chile, gratuita, a partir de telemóveis, 24 horas.
Texto original«La línea de prevención del suicidio es gratuita y a través de ella, las personas que estén enfrentando una emergencia o crisis de salud mental asociada al suicidio, podrán contactarse con un psicólogo que los escuchará y ayudará de lunes a domingo, las 24 horas del día. Para eso deberán llamar desde celulares de cualquier compañía al *4141 cuando requieran asistencia.»Tradução não oficial«A linha de prevenção do suicídio é gratuita e, através dela, as pessoas que estejam a enfrentar uma emergência ou crise de saúde mental associada ao suicídio podem falar com um psicólogo que as ouvirá e ajudará, de segunda a domingo, 24 horas por dia. Para isso, devem ligar de telemóveis de qualquer operador para o *4141 quando precisarem de ajuda.»Não. Não fazemos testes nem diagnósticos. Para isso, fale com um profissional de saúde; as linhas oficiais no topo e nas fichas por país são o primeiro passo.
Sim. A solidão e o isolamento cansam. As linhas de apoio psicológico indicadas nas fichas atendem qualquer pessoa, não só quem tem problemas no trabalho.
Use os números no topo da página: 112 na União Europeia, ou o número de emergência do seu país.
Não. Não há formulários, contas, cookies nem analytics.
O 112 é o número de emergência europeu. Noutros países, incluindo a Guatemala, ligue para o número de emergência local: nesta verificação não confirmámos numa fonte governamental uma linha de crise da Guatemala, por isso não a mostramos.